Gerinmede, gevşemek için kollar yukarı kaldırılır , baş ve gövde arka tarafa doğru eğilir, bacaklar gergin hale getirilir, aynı vakit ü...
.jpg)
Bu blog'ta daha önceden duyduğunuz veya duymadığınız herşeyi öğrenecek ve bilgi sahibi olacaksınız !
Gerinmede, gevşemek için kollar yukarı kaldırılır , baş ve gövde arka tarafa doğru eğilir, bacaklar gergin hale getirilir, aynı vakit ü...